Một số lời khuyên giúp teen thoát khỏi bi quan

Chào các bạn trẻ,

Trong cuộc sống, mỗi chúng ta ai cũng có những lúc vui, khi buồn, có những lúc ta đang cô đơn và cần 1 ai đó để sẻ chia, nhưng khi chẳng có ai bên cạnh, lắm lúc ta lại cảm thấy lạc lỏng và suy nghĩ tiêu cực, với vai trò là thế hệ tương lai dựng xây đất nước, ở độ tuổi ăn tuổi lớn, vậy tại sao ta lại có những ý nghĩ bi quan như vậy? Hãy vững tin bạn nhé, nếu bạn lạc quan hơn thì cuộc đời trong mắt ta bỗng nhiên khác hẳn, ta không còn bị trầm cảm nữa, sức khỏe dẻo dai hơn và luôn hăng say trong mọi hoạt động:

•   Đừng bao giờ tỏ vẻ buồn phiền hay chán nản bất cứ 1 điều gì, thay vào đó ta hãy tập quan tâm đến mọi người xung quanh nhiều hơn, biết “cảm ơn”, biết “xin lỗi” và sẵn lòng tha thứ bạn nhé.
• Hãy nhớ và luôn nghĩ về những may mắn mà ta có được, nhận thức được điểm mạnh thật sự của mình để lấy đó làm nền tảng mà phấn đấu, vươn lên trong cuộc sống, chắc chắn sẽ có ngày ta được tỏa sáng.
• Đừng bao giờ nghĩ rằng ta thua thiệt bạn bè, đừng cho rằng không ai quan tâm và cần đến ta, hãy luôn hướng về những điều tích cực hơn và tự cho rằng “mọi người vẫn luôn bên cạnh và ủng hộ sau lưng ta”, “ta sẽ cố gắng hết sức mình để làm được những điều mà ta chưa từng làm được trước đây”.
•  Hòa nhập mình vào thiên nhiên cũng là giải pháp hay để lấy lại tinh thần giữa bầu không khí trong lành, sự yên tĩnh, thanh bình của thế giới tự nhiên sẽ giúp ta thoát khỏi không gian ngột ngạt trong căn phòng – nơi mà ta vẫn luôn giam mình và tự kỷ, hít thở thật sâu và cảm nhận thế giới xung quanh bạn nhé.
•  Nhìn xem! Xung quanh ta có biết bao người nhưng mấy ai đang bi quan như ta, họ vẫn sống tốt đấy thôi. Phải! họ luôn vui vẻ, luôn nở nụ cười trên môi không phải vì họ không biết buồn nhưng chính nỗi buồn đã giúp họ có thêm nghị lực để tự vươn lên và hòa nhập, hãy học tập họ và tự thay đổi chính mình.
•  Hôm qua là quá khứ, hiện tại quyết định vận mệnh cho tương lai, vậy nên ta đừng bao giờ ngoảnh nhìn lại những khoảnh khắc không vui, hãy để chuyện buồn qua đi, nhìn về phía trước và đặt mục tiêu phấn đấu cho mình.
•   Biết tự chăm sóc bản thân, cả về sức khỏe lẫn ngoại hình cũng là phương thuốc hiệu nghiệm giúp ta hay đổi nhận thức và sống lạc quan hơn: ví dụ: mặc trang phục màu sáng, thường xuyên tâp thể dục và đừng bao giờ buồn giận điều gì cả.

Chúc các bạn sớm tìm ra cho mình 1 giải pháp khắc phục tình trạng bi quan, hãy luôn vui vẻ và mỉm cười với cuộc sống bạn nhé.

Mọi thông tin chia sẻ vui lòng liên hệ email: maithimytuyen1091@yahoo.com.vn (Ms Tuyên)